인도유학과 연수

요가학교 소개
뉴델리에 위치한 요가학교는 오랜 역사를 가진 곳으로 넓은 부지에 자연치료를 실행하고 있는 병원과 함께 운영되는 곳입니다. 일반 적인 개인 학원이 아닌 인도정부에서 정식으로 학위를 줄수 있는 허가된 요가 컬리쥐 입니다. 한달 연수후에는 학교에서 발행하는 정식 수료증이 발급 됩니다. 수업시간을 아침 8시 부터 12시까지 하루 4시간 이며 월요일 부터 금요일 까지 수업이 진행 됩니다. 토요일에는 1년의 학위 코스의 학생들이 받는 자연치료 수업을 함께 하실수 있습니다.
수업은 요가자세와 요가의 효과와 호흡과 자연치료에 대해서 배우게 됩니다.

■ 요가 강사
수업을 진행하는 분들은 박사 학위를 가진분들로 사회적으로 요가인으로서 활발한 활동을 하는 분들이며 메스컴과 각종 매체를 통해 알려진 분들 입니다. 한달의 기간동안 연수생들을 위해 최선을 다하는 선생님의 모습을 보시게 됩니다. 또한 1달 코스는 최대한 실기 위주의 수업으로 진행되므로 언어의 어려움이 있는 분들을 위해 최적의 코스임을 말씀드립니다.

■ 수료증
학습 습득률과 출석률 등에 의해서 판단된 수료결과는 수료증을 받을수 있는 기회로 이어 집니다. 한달 동안의 노력의 결실을 얻으십시요!

요가란 말은 산스크리트로서 결합한다는 어원인 유즈(yuj)에서 시작되었으며, 마음을 긴장시켜 어떤 특정한 목적에 상응 또는 합일한다는 의미를 갖는다. 요가의 발전은 후기 우파니 샤드시대에서 부터 발전하기 시작한 것으로 수행자들 사이에서 야외에서 공회제를 행함으로써 신에게 도움을 비는 방식의 절차를 형식이 아닌 내면에서 찾으려고 하는 관념의 변화가 일어 났다. 그들은 집단으로 행하는 공회제 대신에 각 개인 내면의 자아가 그것을 구속하고 있는 여러 가지 속박으로부터 벗어날 길을 모색하였다. 이러한 관념의 변화를 바탕으로 해서 수세기 동안에 중요한 구언의 방법이 발전하는데 그것이 바로 요가(Yoga:결합이라는 뜻)이다. 요가는 '어떤 대상에 마음을 집중하다'라는 의미가 있는 것으로 현재 힌두교에서 일반적으로 요가는 호흡을 조정하면서 어떤 한 대상에 정신을 집중하기 위한 관법을 의미한다.

요가는 파탄잘리(Patanjali)에 의해 학문적으로 정리되었으며 유파철학 중 요가학파에서 조직적으로 발전하였으며 지혜의 길을 실천하는데 있어서 하나의 중요한 자리를 차지하게 되었다. 요가의 역사적인 중요성은 실천의 방법, 즉 명상과 정신 집중의 기술에 있는 것이다. . 해탈에 이르는 '지혜의 길'은 아주 힘든 것으로 고도의 지적인 노력이 요구된다. 그러므로 똑 같은 해탈의 체험에 이르게 하면서도 지적인 노력이 많이 요구되지도 않는 요가라는 방법이 등장하였다.

요가가 대중적인 호응을 많이 얻을 수 있었던 요소는 정신 집중을 돕는 육체와 심리 수련의 방법이었다. 그것은 주로 특별한 자세와 호흡 조절, 그리고 적절한 사색을 리듬 있게 반복하는 것으로 이루어진다. 약 5,000년 전의 유물로 추정되는 시바신상)에서 요가의 기본자세인 결가부좌를 볼 수 있으며, BC 1000년경에 쓴 바가바드기타 에는 요가의 종류와 실천방법이 적혀 있고, 파탄잘리(Patajali)가 쓴 요가경전 Yoga-stra-4세기-에는 요가의 수련과정을 8단계로 체계화하여 설명하였다.
인도에서 요가의 기원은 6,000~7,000년 전의 인더스문명 시대까지 올라가며, 그 수행법은 인도 아리안 종교에도 영향을 주었으며, 고대의 바라문교나 불교에서도 요가를 실천하였는데 그후로 종교대가와 성현들을 배출하면서 여러 가지 유파로 발전하여 그 종류가 많지만, 어떤 수행 방법과 철학을 중점적으로 수련하느냐에 따라서 몇가지의 유형으로 분류한다.
현대인들이 이러한 요가에 많이 열광하는것은 요가가 가지고 있는 긍정적이고 생산적인 내용과 실천방법들이 현대인들의 종교적인면보다는 물리적으로 긴장된 몸을 유연하게 풀어주는 과정에서 심신의 휴식과 안정을 유도하고 마음의 고요를 체험하게 된다. 그러한 내적 평온의 상태에서 본래의 자기 모습을 볼 수 있다. 거친 환경 속에서 허약한 몸과 긴장된 마음으로 길을 찾는 현대인에게 육체, 정신, 영혼을 고루 발달시켜 조화에 이르게 하는 요가야 말로 최고의 과학, 최상의 예방법이자 치료법이라 할 수 있다.

요가는 세계적으로 그 명성을 얻고 있는 만큼 그것에 따른 장점또한 세계적이라고 할수가 있다. 장점들은 요가의 체위에 따라서 세부화될수 있으며 요가에 대한 보편적인 시각으로 요가의 장점을 살펴보면 아래와 같이 집약할수가 있다.

근육을 잡아주고 몸매를 아름답게 만든다.
- 근육의 활성화와 그 활성화에 따른 성별에 따른 몸매복원력을 갖게 된다.

유동성과 체력과 인내심의 향상시킨다.
- 요가의 운동과 체조는 신체 각부위에 골고루 운동의 효과를 미치기에 평소에 잘 사용하지 않는 근육의 사용으로 인한 유동성과 체력의 향상 그리고 인내심을 기를수가 있다.

몸무게를 감량 해준다.
- 요가를 규칙적으로 하게되면 신체각부위의 골고루의 운동에너지를 사용하며 전달하기에
신체의 비균형적이며 비대한 부분에 대한 평정을 이루게 된다.

신체부위중 등에 발생하는 통증을 제거하고 등을 강화 시킨다.
- 신체부위에 발생하는 통증에 대한 해소는 근육활성화를 통한 운동과 혈액순환에서 기인된다.

질병에 대한 면역성 증가 시킨다.
- 요가체조를 통한 골고루의 운동여파에 의한 질병에 대한 면역성 강화를 시킨다.

위장병등, 관절염, 고혈압, 정맥두염 등을 치유한다.
- 요가체조를 통한 혈액순환의 활성화와 운동에너지에 의하여 만성질병과도 같은 병들이 해소될수 있다.

스트레스를 해소하고 마음을 평정한다.
- 요가체조에 의한 집중력향상과 명상을 통한 자기 체험이 삶의 스트레스와 강박적인
마음을 다스린다.

집중력과 기억력을 향상한다.
- 요가체조에 의한 운동으로 인하여 발생하는 부가적인 장점으로 발생한다.

하루종일 에너지의 수치를 향상한다.
- 하루에 사용하는 인간의 에너지 수치에 대한 준비를 할수있게 해준다.

마음과 몸을 조화시키는 것에 장벽이 되는 것을 제거한다.
- 심신의 조화를 이루도록 하는 요가체조는 개별적인 장애물에 대한 이해와 도전을 가능케한다.

현대인에게 육체, 정신, 영혼을 고루 발달시켜 조화에 이르게 하는 요가야 말로 최고의 과학, 최상의 예방법이자 치료법이라 할 수 있다.

■ 주거를 위하여
- 생활을 위한 아늑한 쉼터가 뉴델리의 안전과 편리를 갖춘 지역에 위치
- 한국식과 인도식 그리고 중국식으로 정성스럽게 준비되는 식사
- 생활기간동안 제공되는 청소와 빨래 서비스
- 아늑한 공간에서의 인터넷 서비스
- 주변 녹지환경과 스포츠센타를 저렴한 가격으로 이용가능
- 주변 15분거리내에 대개의 쇼핑몰 위치


2분이 함께 사용하게 되는 침실~ 모든 침실에는 욕실이 있습니다.	식사를 하는 공간 입니다.


숙소 근처의 예술의 거리 우리나라 인사동 같은 분위기~.	숙소 근처에 있는 공원들

■ 학습을 위하여
- 한달간의 요가연수를 위한 정부공인 요가학원
_ 학습을 보조 통역 제공- 본인의 선택에 따른 옵션

■ 보조학습을 위하여- 본인의 선택에 따른 옵션
- 선택에 따라서 제공되는 영어연수의 기회
- 주말에 제공되는 주요 명승지 관광
- 주말의 관광을 위한 렌트차량 제공
- 주말의 관광을 위한 가이드 지원

■ 개별적 관심을 위하여- 본인의 선택에 따른 옵션
- 델리지역을 중심으로 한 여러가지 배움의 기회 제공
- 특별한 본인의 옵션에 대한 지원

■ 한국에서 인도 오며가며 - 본인의 선택에 따른 옵션
- 한국 - 인도 왕복 항공권
- 여권,비자 대행
- 공항픽업과 샌딩
- 요가연수이후에 인도여행에 대한 옵션제공

■ 인도아카데미에서 진행하는 한달일정의 요가연수 비용
- 1인 1개월 1,000 USD